برای آموزش سواد رسانه‌ای، شما باید بتوانید بعضی از مهارت‌ها را کسب کنید، یکی از مهارت‌های مهم در حوزه سواد رسانه‌ای، مشخص کردن نحوه مصرف رسانه‌ها می‌باشد.

همان‌طور که برای سلامتی جسمی، خودمان را مجبور به رعایت رژیم غذایی خاصی می‌کنید، برای سلامتی روحتان نیز باید خودتان را مجبور به رعایت رژیم مصرف رسانه‌ها کنید.

این دوره به شما کمک می‌کند تا بهترین رژیم مصرف رسانه‌ای را برای خود یا حتی دیگران مشخص کنید.

در این دوره شما آموزش می‌بینید، چه زمانی و چه مقداری و با چه رسانه‌ای باید کارکنید یا اینکه چه زمانی نباید از این ابزارها استفاده کنید.